Lumiere: Kendine Bakım ve Antistres Uygulaması
Lumiere, anksiyete ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Günlük pratikler ve bilişsel davranış terapisi (CBT) ile kendinize şefkat göstermeyi teşvik ederken, duygusal iyileşmeyi de destekler. Uygulama, stres ve kaygıyı azaltmaya, içsel gücü artırmaya ve mutluluk ile minnettarlığı teşvik etmeye yöneliktir. Kullanıcılar, zihinlerini sakinleştirmek ve daha fazla odaklanmak için Lumiere'den faydalanabilirler. Uygulama, kullanıcıların anı yaşamasını ve kendileriyle yeniden bağlantı kurmasını sağlar.
Lumiere, günlük minnettarlık fotoğrafları ve kabul etme pratiği gibi yöntemlerle, kullanıcıların duygusal sağlıklarını güçlendirmelerine yardımcı olur. Uygulama, zorlu duygularla başa çıkma konusunda destek sunarak, bireylerin kendilerine güvenlerini yeniden inşa etmelerine olanak tanır. Lumiere, kullanıcıların stres ve kaygıyı hafifletmelerine yardımcı olmanın yanı sıra, yaşamda neyin önemli olduğunu yeniden keşfetmelerine de olanak tanır.
